据英国媒体8月29日报道，美国研究者昨天表示，中风患者如果能够坚持每周在跑步机上走步三次，不但有助于改善肌体灵活性和健康状况，而且对大脑也会有积极的变化。

一般中风后的恢复状况，中风发生之后，约有神经自发性恢复期三个月；此时期，中风所产生的各项失能与障碍，可能于此时间内逐渐恢复，而其恢复状况得视个人脑部损害的位置与大小所决定，与是否接受康复治疗无关。这期间，若由病患自行恢复(spontaneous recovery)，不施以任何康复治疗，少部分会自行痊愈；大多数病患将因为肌肉痉挛、异常协同动作模式、关节或软组织挛缩、肌力衰弱、动作控制不良等问题而留下许多后遗症。

每天简单的两个运动就可以极大降低中风的风险。